“فوائد مذهلة”.. لماذا يجب أن تبدأ يومك بتمرتين؟
المرفأ- لا يحتاج بناء عادات صحية إلى روتين معقد أو أطعمة باهظة الثمن، فالتمر بحجمه الصغير وسهولة تناوله، يجمع بين الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسكريات الطبيعية ومضادات الأكسدة، ما يمنح الجسم دفعة قوية في الصباح دون الحاجة إلى الكافيين…