صحة و طب

المرفأ...كتبت أخصائية الغدد الصماء الروسية، زهرة بافلوفا، إن النشاط البدني القصير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. للقيام بذلك، تحتاج إلى ركوب الدراجة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة في اليوم.…

المرفأ.. يمكن للتهوية الجيدة أن تكون وسيلة لتفادي الإصابة بفيروس كورونا، لا سيما مع اقتراب فصل الخريف الذي يميل فيه الناس إلى قضاء وقت أطول داخل المنازل والمنشآت. لقد ظلوا على مدى أشهر يقولون لنا اغسلوا أيديكم وحافظوا على التباعد الاجتماعي…

المرفأ..يحذّر الخبراء والأطباء من النوم بشعر مبلل، مشيرين إلى الأخطار الناتجة عن هذه العادة التي يصفوها بالسيئة. ووفقا للخبراء، فإن الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف، حيث يصبح رقيقا ومرنا. بالإضافة إلى ذلك، أثناء النوم، يتقلب الشخص من جانب إلى…

المرفأ..يعد التهاب الجيوب الأنفية ، واحدا من أكثر الحالات شيوعًا التي تصيب الناس، وثبت أن خل التفاح هو أحد أفضل التدابير الفعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية من المعروف أن خل التفاح قوي مضادات للفطريات والبكتيريا ، و يمتلك خل التفاح العديد…

المرفأ..اكتشف باحثون جزيئا خاصا يعزز نمو الشعر ويمكن استخدامه في العلاجات الدوائية المستقبلية، وهذا الاختراق يعني أن الكريمات والمستحضرات الجديدة يمكن تصنيعها الآن بدلا من الاعتماد على عمليات زرع مكلفة لمكافحة الصلع. ووفق ما ذكر موقع قناة…

المرفأ..كثير منا اعتاد على فرقعة الأصابع أو كما يطلق عليها البعض طرقعة الأصابع، ويقوم بها الأشخاص عند الارتباك أو الخجل أو الخوف والقلق من شئ ما، أو يقومون بها لمجرد التسلية، ولكن لا يعلم ممارسوها أن تلك العادة ممكن أن تسبب لهم أضرارا.…

المرفأ..كشفت دراسة أن أغلبية المصابين بفيروس كورونا المستجد الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما في كوريا الجنوبية، تعافوا من المرض دون علاج بالأكسجين. الدراسة التي نشرت نتائجها الاثنين، أجراها المركز الطبي الوطني الكوري على 3,060 مصابا بفيروس…

المرفأ.فقدان الوزن يتطلب جهدًا ؛ وكما يتفق الكثيرون ، فقد يكون فقدان دهون البطن أكثر صعوبة. ومجموعة من الأسباب هي المسؤولة عنه. د.الشيخة مهاجان ، أخصائية التغذية الشاملة ومؤسس Diet Podium تحددها على أنها عسر الهضم والاختلال الهرموني وأسلوب…

المرفأ.أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن افوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول "الضار" في الجسم. ووفقا لها، الأفوكادو مفيد جدا للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به بحسب مانقلت…

المرفأ: قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إن الدش البارد غير مناسب بعد ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف؛ حيث إنه يؤدي إلى نتيجة عكسية. وعلل الأستاذ بجامعة كولن الرياضية ذلك بأن الماء البارد يمثل إجهاداً للجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة…