تصفح التصنيف

صحة و طب

صحة و طب

أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبه

الصداع من أبرز الأعراض المصاحبة للصيام في شهر رمضان، إذ يتسبب نقص السكر في الدم والجفاف وقلة ساعات النوم بحصول الصداع أثناء ساعات الصيام. ويمكن أن يكون سبب الصداع عدداً من الأمور الأخرى. بعض أنواع الصداع قد ينتج عن أسباب أولية ترتبط بشكل…

الصحة: لا تنسوا صحن السلطة في وجبة الإفطار

المرفأ....قالت وزارة الصحة الى تناول الأطعمة باعتدال والحفاظ على وجبات متنوعة متوازنة في رمضان هو مفتاح حياة صحية أفضل وجسم سليم بعيد عن الأمراض. ودعت الوزارة في منشور لها عبر الفيسبوك الجمعة، الى تناول طبق سلطة على الإفطار.

أكلات تمنع العطش في رمضان

المرفأ...منذ عدة سنوات، يصادف أن يأتي شهر رمضان المبارك في فصل الصيف، ما يجعل يوم الصيام أطول وأكثر تعباً، وبالأخص بما يخص العطش، ولذلك على الصائم بأن يحافظ على رطوبة جسمه، وأن يتجنب تعرضه للجفاف، وذلك يكون بتناول الأطعمة التي تحتوي على…

8 عادات خاطئة شائعة في رمضان .. تجنبها

المرفأ...توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر بين الصائمين خلال الشهر الفضيل، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي. وينصح خبراء التغذية بأهمية تجنب تلك العادات السيئة لوقاية الجسم من الأمراض…

تعرفوا على طريقة تحضير الكنافة

المرفأ...تُعتبر الكنافة من الأطباق الشرقية اللذيذة بصورة عامة، والأطباق الرمضانية بصورة خاصة، فلابد من تواجدها كطبق تحلية بعد الإفطار، تابعوا معنا لتتعرفوا على طريقة عمل الكنافة العادية، وكذلك طرق تحضيرها بأشكال مختلفة. طريقة الكنافة إن كنت…

أعراض جديدة لمتحور أوميكرون

المرفأ ذكر موقع "fingerlakes1" الطبي، اليوم الجمعة، أن الآلام في الرأس وأسفل الظهر والعضلات صارت من أكثر الأماكن التي تشهد شعور الألم بالعضلات، بعد الإصابة بالمتحور "أوميكرون". ويوما بعد يوم، يكتشف العالم أعراضا جديدة للمتحور الجديد من…

تعرفوا على متحور كورونا الجديد “أوميكرون” المرعب

المرفأ...متحور جديد لفيروس كورونا، أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية، "أوميكرون"، اثار حالة من الرعب سيطرت على العالم. متحور "أوميكرون" يعد من اخطر المتحورات لكورونا نظرا لسرعته فى الانتشار والتكاثر، الأمر الذى دفع العديد من الدول، ومن بينهم…

دلتا كورونا الخطر الأكبر على الأطفال .. طبيب يشرح الأسباب

المرفأ...ازداد عدد الأطفال المصابين بفيروس كورونا في الفترة الأخيرة، خصوصا بمتغير دلتا، مقارنة بالسلالات الأخرى. ووفق تقرير صدر حديثاً عن المعهد العالي للصحة في إيطاليا (ISS) فإنً البلاد سجّلت منذ بداية وباء كوفيد- 19 نحو 800 ألف إصابة…

كم يجب أن تقف كل يوم للوقاية من المرض؟

المرفأ...تحدث الدكتور مايكل موسلي عن الفوائد الصحية للوقوف في "تدوين صوتي" بعنوان "Just One Thing". وكشف التدوين عن سبب كون الجلوس لفترات طويلة "سيئا للغاية بالنسبة لنا" وكم مرة نحتاج للوقوف. وأوضح الدكتور موسلي سبب وجوب إضافة الوقوف إلى…

فيتامين قادر على درء أعراض عدوى الجهاز التنفسي وتسريع الشفاء

المرفأ..توصلت دراسة إلى أنه يمكن درء أعراض التهابات الجهاز التنفسي، مثل السعال والاحتقان والتهاب الحلق وتقليص مدة المرض بتناول مكملات الزنك لكن جودة الأدلة التي تستند إليها نتائج هذه الدراسة متغيرة، وليس من الواضح ما هي الصيغة أو الجرعة…