صحة و طب

المرفأ.حذر خبراء في الصحة من تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على صحة الشرايين ومرضى القلب، خصوصا خلال أيام الصيام. ذكر تقرير نشره موقع "ويبمد" أن الصيام لا يؤثر على صحة القلب والشرايين، ولكن الخطورة تكمن في الأطعمة التي تزين الموائد…

المرفأ.يواجه كثير من الصائمين مشاكل صحية عديدة خلال شهر رمضان المبارك، بسبب تناول الطعام بإفراط خلال وجبتي الإفطار والسحور، وهو ما قد ينتج عنه اضطرابات هضمية كانتفاخ البطن، وعسر الهضم، وحرقة المعدة، والإمساك، وغيرها من المشاكل الصحية…

المرفأ : ذكر تقرير لصحيفة The Mirror أنه من الضروري تنظيف الأسنان قبل الخروج من المنزل من أجل تأمين الوقاية من الإصابة بعدوى فيروس كورونا المستجد. ونقل التقرير عن الطبيب مارتن آدي وهو أستاذ في طب الأسنان الفخري في جامعة بريستول قوله إن…

المرفأ.التخمة هي الشعور المزعج الذي يتعرض له الكثيرون بعد تناول الطعام وخصوصا وجبات الإفطار في شهر رمضان، مما يسبب الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة في المعدة. قدم موقع "medicalnewstoday" المختص في الصحة والطب، بعض…

المرفا.نتيجة للشعور بالعطش في شهر رمضان، وبسبب نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح خبراء التغذية بمجموعة من الخضراوات الطازجة. وهذه الخضروات هي الخس والخيار والفجل. أولا: الخس يعد الخس من الخضروات التي تحتوي على نسبة…

المرفأ.يحتاج جسم الإنسان إلى مجموعة من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن، حتى يعمل بشكل صحيح، ويمكنك الحصول عليها عن طريق أقراص وأدوية، إلا أن هناك أيضًا أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن إذا كنت ترغب في الحصول على هذه العناصر الغذائية…

المرفأ.كسر الصيام بتناول التمر وشرب الماء وبعض الشوربة والعصير، ثم الانتظار لفترة نصف ساعة بعدها ..يعتبر سلوكا صحيا يفيد الجسم ، كما ينصح أطباء التغذية با لبدء بالسلاطة ثم تناول الأغذية الغنية بالألياف في وجبة الإفطار وهكذا، وعن أهمية التمر…

المرفأ.يبحث الكثير من راغبي فقدان الوزن عن حلول سريعة وصحية لتحقيق هدفهم خلال شهر رمضان، دون الحاجة إلى اتباع نظام دايت قاسي أو بذل مجهود شاق مع الصيام. إليك 3 إجراءات سريعة يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي في رمضان، وفقًا لما نقلت…

المرفأ.توصل باحثون أميركيون إلى أن فيروسكورونا المستجد، الذي يثير حالة من الذعر على مستوى العالم، يضعف بسرعة كبيرة عندما يتعرض لضوء الشمس والحرارة والرطوبة، في علامة محتملة على أن الوباء قد ينكسر في أشهر الصيف. وقال القائم بأعمال مديرية…

المرفأ.يبحث الجميع عن الأطعمة والمشروبات على مائدة السحور التي تُجنب الشعور بالعطش أو الجوع خلال نهار رمضان، خصوصا في الأيام الأولى. لذا نقدم لكم مجموعة من أفضل الأطعمة والمشروبات على مائدة السحور، وفق ما ذكرت الدكتورة فرح حسين، استشاري…