صحة و طب

أن تبدأ يومك في الصباح بنشاط هو من أهم الأمور، إذ يساهم في تحسين مزاجك وإنتاجيتك طيلة اليوم، إلا أن بعض العادات أو الممارسات اليومية قد يفسد يومك ويؤثر سلباً على صحتك. الحركة الزائدة صباحاً يقول المدرب الروحي موهانجي:…

إذا كنت ممن لا يستطيعون تمالك نفسه من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح أو الحلويات، فما عليك إلا تناول عصير السبانخ ويحتوى عصير السبانخ على مستخلص أوراق خضراء تسمى أغشية « الثايلاكويد» تقلل من…

دينا نيوز - - كشفت دراسة أمريكية جديدة أن الأشخاص الخجولين يقضون المزيد من الوقت على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، إلا أنهم يكشفون القليل من المعلومات الشخصية عن حالتهم الاجتماعية. وقال الدكتور شيلدون بافيكا، إن الانطوائيين والأشخاص…

بعض العلامات البسيطة التى تظهر على الطفل قد تنذر بمشكلة تعانى منها عيناه. أوضح طبيبعيون، أن سن الطفولة ومرحلة النمو، هو السن الطبيعى الذى يمكن أن نلاحظ فيه أى مؤشرات مستقبلية لأى مشكلة مرضية. وتابع "فى الصغر يبدأ الجسم فى النمو المستمر، وهى…

استنتج العلماء ان الطماطم تحمي الرجال من الاصابة بسرطان البروستات.توصل علماء جامعة بريستول البريطانية الى هذا الاستنتاج، من نتائج التجارب التي اجروها، حيث بينت ان الرجال (50 - 65 سنة) الذين يتناولون الطماطم بصورة منتظمة لا يصابون بهذا…

دينا نيوز - من أكثر الآلام الموضعيّة إزعاجاً لتأثيره بشكل كبير على نشاطكِ وتركيزك، يصيب ألم الأذن شريحة كبيرة من المجتمع وخصوصاً عند الأصغر سناً. فإن كنتِ تعانين من ألم في منطقة الأذن ولا تستطيعين تحديد السبب، إليكِ أكثر العوامل الشائعة،…

دينا نيوز - بتت بعض الدراسات أن هناك أنواعاً من الأطعمة تساعد في الحصول على أسنان بيضاء، وابتسامة مشرقة، وأبرز هذه الأطعمة: - الأناناس: تحتوي فاكهة الأناناس على أنزيم "بروميلين"، الذي يُعتبر مزيلاً طبيعياً للبقع عن الأسنان والبكتيريا التي…

دينا نيوز - بين ارتفاع معدل البدانة بين الأطفال، وقلق الأمهات على نوعية غذاء الطفل، ومدى حصوله على احتياجاته من المغذيات اللازمة للنمو السليم، يحتاج الآباء إلى معرفة دليل التغذية الخاص بالطفل. إليك أهم المعايير الخاصة بتغذية الطفل التي…

اد في الفترة الأخيرة الحديث عن أهمية فيتامين 'بي 12' (B12) حتى أن البعض أطلقوا عليه 'فيتامين الموضة' بسبب الإقبال على شراء الأقراص الغنية به. ولأن جسم الإنسان لا ينتج هذا الفيتامين، فمن الضروري تناول المواد الغذائية الغنية به. ويحتاج جسم…

معلومة هامة نقدمها لك اليوم لحمايه بشرتك من أشعه الشمس الضارة، فالحل هو الثلج، قبل خروجك من المنزل بربع ساعه بللى منشفة صغيرة بماء مثلج، ثم قومى بوضعها على وجهك لمدة عشر دقائق، بعد ذلك يمكنك وضع الكريم الواقى من الشمس.