صحة و طب

نميل ضمن عاداتنا الشرقية إلى التمادي في تغذية الطفل معتبرين الأطعمة الدسمة مغذية له وتساهم في نموه. وفيما نبرر هذا التوجه بكون الطفل يحتاج إلى تناول كل الأطعمة لينمو وبأنه سيتمكن في سنوات لاحقة من التوجه إلى نمط صحي يساعده على التخلص…

الخمول والتثاقل يسيطران على الثلاثيني احسان عبدالله في اليوم الأول له للعمل بعد عطلة عيد الفطر الطويلة، والتي سبقها شهر رمضان وما حدث فيه من “خربطة لمواعيد النوم”.يقول عبدالله “منذ اليوم الأول من الدوام والخمول يسيطر علي…

البروستاتا غدة هامة في عملية الخصوبة، ونظراً لموقعها على مجرى البول يسبب تضخمها والتهابها اضطرابات بولية، إلى جانب تأثيرها على الوظيفة الرئيسية وهي إفراز سائل يحافظ على حيوية الحيوانات المنوية. تحدث اضطرابات البروستاتا عادة…

وجبة السحور أساسية للصائم لتحمل الصيام لساعات طويلة بشكل أفضل ودون مشاكل، على أن تكون مشابهة لوجبة الفطور في الايام العادية أي أن تحتوي على الخبز أو مشتقاته مع اللبنة أو اللبن أو الجبنة أو السحلب مع حبة من الفاكهة. أما المناقيش…

يحتوي الخل على حمض الخليك الذي يساعد على الإفراج عن الكالسيوم من المواد الغذائية، وعلى امتصاص الجسم له. كما يحتوي الخل على مواد غذائية أخرى هامة مثل فيتامين 'د' الضروري لامتصاص الكالسيوم.يمكن الاستفادة من إضافة الخل إلى الطعام في…