لماذا يسبب الأكل الصحي غازات؟
الأطعمة الصحية مثل الخضروات والبقوليات والفواكه والحبوب الكاملة لديها ميل إلى التسبب في غازات البطن، لأنها غنية بالألياف الغذائية. تعتبر الألياف من مواصفات الأكل الصحي، بحسب جامعة هارفارد، للحد من مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب…