إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق ماذا يحدث ؟
وكالة المرفأ الإخبارية : نشر موقع santé مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ونصح الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريمات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.
إليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق…