صحة و طب

المرفأ- يُعد مستوى الكوليسترول في الجسم عامل خطر صامت يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة إذا تُرك دون علاج. وبينما يركز الكثيرون على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإن العادات التي يتبعها الشخص في الصباح يُمكن أن تؤثر بشكل…

المرفأ- لا يحتاج بناء عادات صحية إلى روتين معقد أو أطعمة باهظة الثمن، فالتمر بحجمه الصغير وسهولة تناوله، يجمع بين الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسكريات الطبيعية ومضادات الأكسدة، ما يمنح الجسم دفعة قوية في الصباح دون الحاجة إلى الكافيين…

المرفأ- مع اقتراب عطلات نهاية العام يخطط كثيرون لحضور فاعليات، أو استضافة عائلات وأصدقاء، أو السفر، وكل هذا النشاط يدفع للتفكير في الحفاظ على صحة المناعة، خاصة مع انتشار ميكروبات البرد كلما زادت برودة الطقس. وفي هذا التقرير لـ "سي إن إن"،…

المرفأ- الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم، وله فوائد صحية متنوعة، ووفقًا للأطباء، يستخرج الشاي الأخضر من نفس نبتة الكاميليا الصينية ، مثل الشاي الأسود، إلا أن معدي الشاي يحضرون أوراقه بطريقة مختلفة، إذ يمر بعملية التبخير أو…

المرفأ- أثار تحليل بحثي موسّع جدلاً واسعاً بعدما أشار إلى أن تربية القطط قد ترتبط بمضاعفة خطر الإصابة باضطرابات شبيهة بالفصام، وذلك استناداً إلى مراجعة شاملة لأبحاث أُجريت على مدى 44 عاماً في 11 دولة غربية. فقد أوضح الطبيب النفسي جون…

المرفأ- لا تتوقف الأبحاث والابتكارات لإيجاد علاجات جديدة لمرض السكر، فى محاولة للوصول إلى علاج نهائى للمرض الذى يعانى منه الملايين على مستوى العالم.ورغم أن مرض السكر هو مرض مزمن لا يوجد علاج نهائى له حتى تلك اللحظة، وإنما تهدف العلاجات…

المرفأ- بقلم: الدكتورة ايمان راشد كمنه في عالمٍ تتسارع فيه وتيرةُ الحياة وتتزايد الضغوط اليومية، باتت أمراض القلب تمثل التحدي الصحي الأكبر للإنسان المعاصر. فبحسب تقديرات المؤسسات الصحية العالمية، لا تزال أمراض القلب المسبب الأول…

المرفأ- مع انخفاض درجات الحرارة، نميل إلى نسيان أهمية الترطيب؛ إذ يقلّ شعورنا بالعطش ونشرب كميات أقل من الماء مقارنة بفصل الصيف. غير أن الهواء البارد والتدفئة الداخلية يسحبان الرطوبة من أجسامنا بهدوء، ما يؤدي إلى الجفاف الشتوي دون أن نشعر.…

المرفأ- كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بالتعاون مع جامعة أديلايد الأسترالية، أن شرب كوب واحد من القهوة المحتوية على الكافيين يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة تصل إلى 39 في المئة. ويعد الرجفان…

المرفأ...حذّر خبراء الصحة من اعتماد بعض وضعيات النوم التي قد تؤدي إلى مشكلات في العمود الفقري على المدى الطويل، مؤكدين أن الراحة أثناء النوم لا تعني بالضرورة أنها وضعية صحية للجسم. وأفاد الخبراء، في دراسة حديثة أوردت تفاصيلها، صحيفة…