5 أنواع أطعمة شتوية لحرق الدهون!

764

وكالة المرفأ – يتجه غالبية الناس إلى الغش في حميتهم الغذائية في فصل الشتاء خصوصاً في موسم الأعياد والحفلات. ولكن هل كنتم تعلمون أن هناك أطعمة خاصّة بفصل الشتاء لحرق الدهون المتكدسة عند منطقة البطن؟ إليكم أبرزها:
الشوكولاته الداكنة: قطعة من هذا الشوكولا تساعد في تحفيز عملية الأيض كما أنها لا تحتوي على أكثر من 90 سعرة حرارية.
البطاطس الحلوة: هذا النوع من الأطعمة غني بالألياف ما يشعر بالشبع بأقل سعرات حرارية ممكنة. وتساعد هذه البطاطس على حرق الدهون، تسهيل عملية الهضم السيطرة على نسبة السكر في الدمّ.

القرفة: القرفة تسيطر على نسبة السكر في الدم وتعزز عملية الأيض والهضم.
الإجاص: هذه الفاكهة الخريفية غنية بالمياه المفيدة للجسم لحرق الدهون.
الجريب فروت (الفواكه الحمضية): من الفواكهة المشهورة في فصل الشتاء والمفيدة للشعور بالشبع بفضل غناها بالألياف.

قد يعجبك ايضا