عادات يومية خاطئة تهدد صحة الكلى لدى النساء بعد سن الأربعين

المرفأ الاخبارية-

أكد تقرير صحي نشره موقع “NEWS18” على أهمية زيادة العناية بصحة الكلى مع التقدم في العمر، ولا سيما لدى النساء بعد سن الأربعين، محذراً من سلوكيات وعادات يومية بسيطة قد تؤدي إلى إرهاق الكلى ورفع مخاطر إصابتها بالمشكلات الصحية والتلف.

وسلط التقرير الضوء على أبرز الأخطاء الشائعة، وفي مقدمتها الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة طبية لما له من أثر ضار على المدى الطويل، إضافة إلى قلة شرب الماء؛ حيث يوصى بشرب 6 إلى 8 أكواب يومياً لتجنب تشكّل الحصوات والالتهابات الشديدة التي قد تتطور إلى تسمم في الدم. كما حذر الخبراء من الاستهلاك المفرط للبروتينات الذي يفرض ضغطاً إضافياً على الكلى، وحبس البول لفترات طويلة لما يسببه من نمو للبكتيريا وانتقال العدوى للداخل.

ودعا التقرير النساء إلى عدم تجاهل العلامات التحذيرية، وفي مقدمتها كثرة التبول ليلياً، ومراجعة الطبيب المختص فور ظهورها لتحديد الأسباب وتدارك أي اضطرابات مبكرة في وظائف الكلى.