صحة و طب

المرفأ- يمكن لبداية يومك الصباحية أن تؤثر بشكل كبير على تركيزك ومستوى توترك وشعورك بالتحكم في مجريات اليوم. ولو خصصت بضع دقائق فقط لاتباع روتين صباحي مقصود، فقد يُحدث ذلك فرقًا ملحوظًا في طريقة إدارتك ليومك، بحسب ما يؤكده الخبراء. ويستند…

المرفأ- أظهر لقاح (mRNA) الذي تم تطويره من شركتي "موديرنا" و"ميرك" فوائد دائمة وطويلة الأمد لمرضى سرطان الجلد. ووفقا لنائب الرئيس الأول في شركة "موديرنا" كايل هولن، فإن اللقاح التجريبي أظهر نتائج واعدة بعد متابعة استمرت 5 أعوام في…

المرفأ- تشهد المملكة هذه الأيام تغيرات في درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض، ما يستدعي اتباع إجراءات صحية وقائية، تحسبا من أي تأثيرات على الجهاز التنفسي والمناعة، إذ تزداد فرص الإصابة بالالتهابات الموسمية ومضاعفات الأمراض المزمنة خلال…

المرفأ- تعد وجبات منتصف الليل عادة شائعة لدى الكثيرين، لكنها قد تشكل خطرًا على الصحة. أظهرت الدراسات أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يعرقل عملية الهضم ويزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. يرتبط الجسم بساعة بيولوجية…

المرفأ- في ظل تزايد الاهتمام بالصحة العامة والمظهر الخارجي، لم يعد الغذاء مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل أصبح أحد أهم أدوات الوقاية والعلاج والحفاظ على الجمال. وتأتي الخطة الغذائية المتوازنة في مقدمة العوامل التي تضمن للجسم الحصول على جميع…

المرفأ- بقلم الدكتور :عبير. السيد محمود في عصر يزداد فيه الانشغال اليومي والاعتماد على الوجبات السريعة، أصبح الاهتمام بالصحة العامة والجمال الطبيعي ضرورة لا غنى عنها. تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام،…

بقلم: الدكتورة عبير السيد محمود تحلم كل امرأة ببشرة مشرقة وناعمة، خالية من التجاعيد، دون الحاجة للجوء إلى الفيلر أو البوتوكس. الحقيقة أن الجمال الطبيعي يبدأ من العناية اليومية الصغيرة، التي تعطي نتائج مستمرة وطويلة الأمد. 1. تنظيف البشرة…

المرفأ- تعد قشرة الرأس من مشكلات الشعر العنيدة التي قد تظهر فجأةً، وسرعان ما تصبح مزعجة، وتُظهر الأبحاث أنه عند حدوث تغير طفيف في ميكروبيوم فروة الرأس أو درجة حموضتها، قد يؤدي ذلك إلى تقشر الشعر وحكة وتهيج، وعلى الرغم من فعالية الشامبوهات…

المرفأ- - أورد موقع "أبونيت.دي" أن التهاب ‫الجيوب الأنفية عادة ما يحدث بعد الإصابة بنزلة برد، حيث يُصاب الغشاء ‫المخاطي في الجيوب الأنفية بالالتهاب. ‫وأوضح الموقع، الذي يُعَد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الوجه ‫يحتوي على…

المرفأ- بقلم : د. زينب. البدري في الأسابيع الأخيرة، أثار إعلان صادر عن أحد المختبرات السويسرية المتخصصة موجة واسعة من النقاش داخل الأوساط الطبية والإعلامية، بعد الكشف عن تقنية جديدة تعتمد على ما يُعرف بـ“الخلايا الجذعية النباتية…