صحة و طب

المرفأ...يعاني كثيرون من صعوبة النوم ليلا، حيث تراودهم الأفكار والقلق بشأن أمور الحياة اليومية من المال إلى العلاقات، وحتى أحداث مضت منذ سنوات. وقد لا تجدي الحيل التقليدية، مثل تجنب تصفح الهاتف قبل النوم أو ممارسة الرياضة، نفعا إذا استيقظ…

المرفأ..بقلم الدكتورة أسماء نوار اخصائي التغذية العلاجية والصحية وتغذية اللاعبين في عصر يزداد فيه الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية، أصبحت الفيتامينات والمكملات الغذائية من أكثر المنتجات رواجًا بين مختلف الفئات العمرية. يُروَّج لها…

المرفأ...كتب:إبراهيم عمران قدمت الدكتورة أسماء نوار اخصائية التغذية العلاجية وتغذيه اللاعبين طرق للوقايه من الجفاف في فصل الصيف من خلال مجموعة من الإرشادات للحفاظ على نسبة المياه في الجسم خلال فصل الصيف وقالت يجب شرب الماء بانتظام…

المرفأ...شمس الصيف الحارقة من أكثر ما يعكر أجواء العطلات وموسم الإجازات، ولها مضار على الصحة في حال التعرض لها طويلا على شواطئ البحار وفي الشوارع والميادين العامة. إن جسم الإنسان يتأثر بالحرارة وخاصة الأوعية الدموية للجلد والبشرة، ما قد…

المرفأ...مفهوم المناعه النفسية من المفاهيم الحديثة نسبيا ، ويعني الخصائص النفسية المهمة للفرد التي تمكنه من مواجهة ضغوط الحياة المتتالية بنجاح دون ان تؤثر سلبا على صحته النفسية. فالمناعة النفسيه نظام مركب يحتوى على انظمه فرعيه عديده تتفاعل…

المرفأ...أظهرت دراسة أسترالية جديدة أن تناول مشروب غازي واحد فقط «دايت» يومياً، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة مذهلة تبلغ 38 في المائة. وبحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد أشار فريق الدراسة إلى أن الأمر…

المرفأ...في إنجاز طبي قد يمثل ثورة في علاج هشاشة العظام، نجح فريق من الباحثين في "مايو كلينك" بقيادة الدكتور كريستوفر إيفانز، في تطوير علاج جيني جديد أظهر نتائج آمنة وواعدة في أول تجربة سريرية له على البشر. ويُعد هذا التقدم، الذي…

المرفأ...أفاد الدكتور أندريه بوزدنياكوف أخصائي الأمراض المعدية أن الإفراط في غسل اليدين يؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوبولين المناعي А وغيره من المواد الموجودة على سطح الجلد التي تحميه. يقول: "من يتحدث عن ضعف المناعة محق، ولكن جزئيا. فالإفراط…

المرفأ...يرغب البعض فى تناول جلد الدجاج، فيما يحذر آخرون من تأثيره على الصحة ويتجنبون تناوله، ووفقا لتقرير نشر فى موقع vinmec ، نوضح هل أكل جلد الدجاع آمنًا صحيا أم لا؟ ما الذي يحتويه جلد الدجاج؟ جلد الدجاج ليس مجرد غلاف دهني بلا قيمة، بل…

س المرفأ...دليلكم لتجنب مخاطر الموجات الكهرومغناطيسية اليومية* بيوتنا.. ملاذٌ أم مصدرٌ لتحديات صحية غير مرئية؟ لطالما اعتبر الإنسان منزله ملاذًا آمنًا، حصنًا يلوذ به من صخب العالم الخارجي ومخاطره. ولكن في عصرنا الحديث، ومع التطور المتسارع…