الثانوية العامة.. خطوة في الطريق وليست نهاية الحلم ..بقلم: الدكتورة زهراء عبد الجواد

المرفأ الاخبارية – في هذه الأيام يوجد الكثير من الطلاب يتحمسون ويتنفسون هواء مختلف وكأنهم في عالم لوحدهم، فهذا الهواء ممزوجاً بمشاعر من القلق والتوتر، ويشعرون بها أثناء امتحانات الثانوية العامة، فالقلق بين ضغط المذاكرة وبين القلق عن المستقبل وكأن الورقة هي التي تحدد مستقبلهم وكأن الحياة ستنتهى إذا لم يدخل كلية من كليات القمة مثل الطب أو الهندسة للشعبة العلمية، أو سياسة واقتصاد للشعبة الأدبية فالجميع لن يدخل طب فالكل يتمني هذه الكليات والبعض يقلق على مستقبله وحياته، ولكن يا أصدقائي المستقبل والحياة بيد الله عز وجل، وأن مرحلة الثانوية العامة هي مرحلة انتقالية في حياتك ولا تجعلها مرحلة لتدمير حياتك هي فترة من الزمن تقضيها وستنتهى بفضل من الله عز وجل.

البعض يراها من الفترات الصعبة ونحن نراها أنها فترة للعبور والانتقال إلى مرحلة أكثر نضجاً ووعياً، ومن المهم أن ندرك جيداً أن الثانوية العامة ليست ساحة حرب والهدف منها هو الحصول علي درجات واعتمادها للوصول إلى المرحلة الجامعية وهى فرصة لصقل شخصيتك وتنميتها وتتعلم فيها وتكتسب منها مجموعة من المهارات منها إدارة الوقت، والتعامل مع الأزمات، والضغوطات، وكيفية إنجاز عملك في أقصر وقت ممكن.

وعندما يصعب عليك الامتحان فإن تشعر بالضيق، والاسرة تعانى معك أعباء مالية وأسرية، ولكن لن تدرك أهمية هذه المهارات إلا بعد أن تنتهى هذه الفترة من حياتك، فأنت لا تتعلم فيزياء وتاريخ فقط بل تتعلم كيف تكون مسؤولاً عن حياتك وكيف تديرها وتتحمل مسؤوليتك الشخصية، وإلي كل طالب يشعر بالضيق أنت لست وحدك، جميعنا معك فشعورك بالقلق والتوتر هذا أمر طبيعي جداً فالبعض يستطيع السيطرة عليه والبعض لا ولتتغلب علي هذا القلق والتوتر من خلال التفكير الإيجابي والبعد عن كل ما هو سلبي سواء مقروء أو مسموع وأن تهتموا بالتغذية الجيدة والنوم الكافي فبعض الطلاب يسهرون طوال الليل للمذاكرة، والحرص على تنظيم الوقت وتبسيط المهام وإعطاء أوامر للدماغ في وقت المذاكرة لكى تشجع نفسك ولا تنسي أن تأخذ فترة استراحة، وركز على الفهم للمواد الدراسية ولا تعتمد على الحفظ فقط، حاول تكرار المواد الدراسية دوماً فالتكرار يثبت المعلومة والتدرج من السهل إلى الصعب والتدرب على التنفس الصحيح وببطيء يساعدك على التهدئة مع الحفاظ على شرب الكثير من الماء وكتابة عبارات إيجابية وتحفيزية لنفسك لتشجعك وتدفعك للأمام، تذكر جيداً أن الثانوية العامة ليست نهاية حياتك ، بل بداية حياة جامعية جديدة تسير فيها كما يشاء الله، تذكر أن كل عقبه أمامك أمام قدرة الله عز وجل صغيرة وبالتوفيق لكم دوماً.