صحة و طب

المرفأ..في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي. ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف والذكريات، وكذلك الحلم. وفي المتوسط، كبالغين، نحتاج إلى ساعتين من نوم الريم أثناء الليل، لكن خلال شهر…

المرفأ..مع بداية شهر رمضان يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإرهاق بسبب ساعات الصيام وعلى الرغم من أن الصيام له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن، وكذلك تحسين مستوى السكر في الدم ، وصحة القلب ، ووظائف المخ، والوقاية من السرطان كما…

المرفأ..قد يعاني الكثير من مشكلة الشعور بـ « الحموضة » بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، وهناك بعض الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص تدريجياً من ذلك الشعور المزعج. وفي هذا السياق نقدم لك قائمة بأبرز الأطعمة التي تجعلك تتخلص من الحموضة في…

المرفأ : قال أخصائي الأمراض الباطنية والصدرية والتنفسية وأمراض النوم الدكتور محمد الطراونة إن الصوم يسهم في القضاء على الفيروسات والبكتيريا ويدفعها عن الجسم ومنها فيروس كورونا ويقوي مناعة الجسم. وأوضح الطراونة أن الصيام لفترات طويلة وخاصة…

المرفأ..أحدُ مُضخِّمات الحزن العظيمة هو التخلي عن الأنشطة التي تزّودنا بالتعزيزات النفسية القوية، في هذا التقرير سنخبرك عن ثلاثة منها تسمح لنا دائمًا بالشعور بتحسّن. يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى التخلي عن هِواياتهم المسلية، وهذه…

المرفأ..يعد الخرف أحد أكثر اضطرابات الدماغ والأعصاب شيوعًا، وحتى الآن ليس هناك علاج له أو ما يخفف منه، خاصة أحد أنواعه المعروف بـ"الخرف الجبهي الصدغي"، والذي يعاني منه الممثل الشهير بروس ويليس، إلا أنه في كشف جديد، هناك أمل لعلاج هذا النوع.…

المرفأ : تبقى درجات الحرارة في الأردن اعلى من معدلاتها العامة بحدود 5-7 درجات مئوية. ويكون الطقس بارداً نسبيا الى لطيف مع ظهور كميات من السحب المنخفضة خاصة في مناطق البادية. وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة. في خليج العقبة: -…

المرفأ: حذر اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية، الدكتور محمد حسن الطراونة، من استخدام "إبرة البرد” المتعارف عليها في الوطن العربي بـ”الإبرة السحرية” لما لها من مخاطر على صحة الإنسان. وقال الطراونة، إن إبرة البرد هي ثلاثي من حقنة مضاد حيوي،…

المرفأ..يمكن أن يؤدي تناول الأطفال المتكرر للعصائر المعبأة إلى مشاكل صحية. فقد حذرت أخصائية التغذية أنجليكا دوفال من هذا الموضوع.وقالت الطبيبة: "أعتقد أنه ممنوع على الأطفال تناول العصائر المعلبة، لأنها ليست منتجًا طبيعيًا، ومن الأفضل بكثير…

المرفأ...كشفت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يجب أن يكون كأس الماء "المثالي" وفوائده قبل وجبة الفطور وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "من أجل إطلاق عمل أجهزة الجسم في الصباح، يجب شرب كأس ماء مفلتر أو ماء…